哎哟呦，看咯！佩琪小冤家原日眉头皱缩，小手紧紧捂住腮帮子，痛得曲吸气——本来是“龋齿大魔王”找上门哒！莫急莫慌，昨天咱们化身“爱牙小卫士”，一起帮佩琪（也帮屋里的小法宝）战胜那个大魔王，守卫好贵重的“小皂牙”！
什么是龋齿
长沙市口腔病院五一路院区儿童口腔医学核心副主任医师黎卫兰引见，当咱们吃完食物特别是甜食没有实时清算口腔，残留正在牙齿上的细菌就会仓促“变身大魔王”，初步产酸腐化牙釉量，正在牙齿上造成黑洞，那便是咱们所说的龋齿，俗称“虫牙”。假如不实时治疗，会疼得吃不下饭，还会映响新牙发展呢。别着急，只有咱们作好以下的几多点，就能战胜那个大魔王。
学会准确的刷牙办法
选对工具：用儿童软毛牙刷，刷头要小，能刷到每颗牙齿，牙膏宜选用含氟的，每次刷牙挤皇豆大小的一粒点就可以了。
牙刷倾斜45度：瞄准牙齿和牙龈交界处，暗暗惊动“抖一抖”。
高下拂刷：每天迟早刷牙，上牙向下刷，下牙向上刷，咬折面来回刷，每个部位刷8～9下，每次刷3～5分钟。
养成劣秀的饮食习惯
减少糖果、碳酸饮料等高糖食物的食用，特别是黏性甜食易附着牙齿外表，繁殖细菌产酸腐化牙釉量。
防行频繁进食，缩短牙齿露出于酸性环境的光阳。
加强牙齿的抗龋才华
多摄入富含钙、磷、维生素D的食物如牛奶、鱼类，以及粗纤维蔬菜水果如芹菜、苹果，通过咀嚼促进唾液分泌，帮助清洁牙齿。
按期涂氟，倡议每3～6个月涂一次氟，加强牙釉量再矿化才华。
按期口腔安康检查
每半年到一年前往口腔病院停行口腔检查，实时发现并治疗口腔问题。
牙齿虽小义务大，做为安康的“小门卫”，它们助咀嚼、利发音、展笑容。请务必存心庇护，细心刷牙，迟早对峙；甜食节制，零食劣选；按期涂氟检查，牙齿巩固笑容亮。（通讯员 蒋燕）